Course curriculum

    1. 1_始まりのメディテーション：基本的な呼吸の瞑想

    2. 2_自己紹介、本講座の意義

    3. 3_グローイング・アップ（成長）

    4. 4_ウェイキング・アップ（目覚め）

    5. 5_クリーニング・アップ（浄化）

    6. 6_ショーイング・アップ（体現）

    7. 7_【問い】既におこなっている学びや実践を捉えなおす

    8. 8_成長と目覚めの違いと関係性（１）

    9. 9_成長と目覚めの違いと関係性（２）

    10. 10_スピリチュアルな知性とスピリチュアルな体験

    11. 11_【問い】非日常的な意識状態の体験を思い出す

    12. 12_要約とQ&Aと結び

    1. 1_始まりのメディテーション：目撃者に根づく瞑想(1)

    2. 2_発達の各段階を振り返る［前半］

    3. 3_発達の各段階を振り返る［後半］

    4. 4_構造と眺め　何が超えられて、何が含まれるのか[前半]

    5. 5_構造と眺め　何が超えられて、何が含まれるのか[後半]

    6. 6_発達をめぐる注意点

    7. 7_【問い】発達理論への自らの思いを意識化する

    8. 8_多様な実践候補を紹介する理由と私自身の例

    9. 9_グリーン段階付近において適した学びや実践の候補[前半]

    10. 10_グリーン段階付近において適した学びや実践の候補[後半]

    11. 11_ティール段階付近において適した学びや実践の候補[前半]

    12. 12_ティール段階付近において適した学びや実践の候補[後半]

    13. 13_発達の周期的パターン　—STAGESモデル超入門―

    14. 14_【問い】今の自分にとって気になる学びや実践を意識化する

    15. 15_要約とQ&Aと結び

    1. 1_始まりのメディテーション：非二元を感じる瞑想(1)

    2. 2_５つの主要な意識状態［前半］

    3. 3_５つの主要な意識状態［後半］

    4. 4_状態をめぐる注意点と空性について

    5. 5_状態と見晴らし

    6. 6_状態的自己と暗夜

    7. 7_【問い】各意識状態に関わる体験を意識化する

    8. 8_多様な実践候補を紹介する理由と私自身の例

    9. 9_グリーン段階付近において適した学びや実践の候補

    10. 10_ティール段階付近において適した学びや実践の候補

    11. 11_1人称、2人称、3人称のスピリット

    12. 12_【問い】今の自分にとって気になる学びや実践を意識化する

    13. 13_要約とQ&Aと結び

    1. 1_始まりのメディテーション：目撃者に根づく瞑想(2)

    2. 2_シャドーの基本

    3. 3_シャドーワークの基本

    4. 4_シャドーをめぐる注意点

    5. 5_発達に関わるシャドー

    6. 6_主要な防衛機制

    7. 7_【問い】各段階に対応する典型的な中毒とアレルギーを感じとる

    8. 8_恐れと影の多様性　—エニアグラムの例―

    9. 9_瞑想とシャドーの関係

    10. 10_感情の変容

    11. 11_【問い】自らの根源的な恐れと欲求を意識化する

    12. 12_要約とQ&Aと結び

    1. 1_始まりのメディテーション：非二元を感じる瞑想(2)

    2. 2_ショーイング・アップとは何か

    3. 3_人間関係における四象限（１）

    4. 4_人間関係における四象限（２）

    5. 5_人間関係における四象限（３）

    6. 6_【問い】人間関係における多様な視点を意識化する

    7. 7_政治および市民社会における四象限

    8. 8_男性性と女性性のさまざまな側面（１）

    9. 9_男性性と女性性のさまざまな側面（２）

    10. 10_オープニング・アップ（開放）の道について

    11. 11_【問い】自らの政治的／ジェンダー的／能力的な傾向を意識化する

    12. 12_要約とQ&Aと結び

    1. 1_始まりのメディテーション：これまでの総まとめの瞑想

    2. 2_全体性への４つの道を振り返る（１）

    3. 3_全体性への４つの道を振り返る（２）

    4. 4_実践候補の一覧、発達の20のヒント、北極星

    5. 5_全ての道を掛け合わせる

    6. 6_【問い】自分にとって最も重要であった気づきを意識化

    7. 7_二重の重心から見た現代社会

    8. 8_現代における主要な大変動（１）

    9. 9_現代における主要な大変動（２）

    10. 10_次に何をするか

    11. 11_【問い】自分自身は次に何をするのかを検討する

    12. 12_要約とQ&Aと結び

About this course

  • 44,000円
  • 76回のレッスン
  • 9時間の動画コンテンツ